No en todos los casos, y es tan frecuente que se puede decir que es una conducta normal. En opinión de la doctora Nancy Steinberg, psicóloga y psicoterapeuta, “en algunos casos, hablar solo es un signo de enfermedad mental, pero está acompañado de otros síntomas y no es el más importante de ellos. Por ejemplo, en la esquizofrenia, va acompañado de alucinaciones y delirios; la persona se aísla socialmente y sus ideas están desconectadas”, señala.
La conducta de hablar solo ayuda, según Steinberg y otros profesionales, a centrar la atención, disminuir el estrés, liberar las emociones, así como a tomar mejores decisiones. Algunos especialistas en estrés postraumático, por su parte, aseguran que una excelente terapia para rehabilitarse emocionalmente es la de poner palabras a los sentimientos para, de esta manera, poder eliminar las malas experiencias que se han quedado en la memoria emocional.
Descubrimientos realizados en 2010 por los doctores en psicología Gary Lupyan, de la Universidad de Wisconsin-Madison, y Daniel Swingley, de la Universidad de Pensilvania, comprobaron que esta conducta beneficia la salud mental. El estudio se realizó con un grupo de personas de diversas edades y sexo, quienes observaron 20 imágenes con diferentes artículos, al finalizar la secuencia de fotos se les pedía que buscaran uno de estos objetos.
En una segunda prueba, los participantes volvieron a hacer lo mismo, pero esta vez, mientras buscaban el objeto, también les dijeron que lo nombraran en voz alta o para sí mismos. Como resultado, los voluntarios pudieron encontrar en menor tiempo el objeto, lo que ayudó a concluir que el discurso auto dirigido, en el aspecto visual, mejoró la memoria en los participantes e hizo que hallaran el objeto más rápido.
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