La tentación de llevarte cosas dañinas a la boca aumenta en esta época. En vez de atragantarte con papas fritas, prueba una de las mejores alternativas que el juego de béisbol ha popularizado: semillas de calabaza. Una porción contiene una cantidad razonable de ácidos grasos, carece de colesterol y satisface tu apetito. Busca versiones asadas y bajas en sales para obtener mayores beneficios y menos sodio.
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