La salud primero

En 1978, el artista plástico especializado en banderas, Gilbert Baker, ganó el concurso organizado por el Comité del Orgullo Gay de San Francisco para diseñar y elaborar un símbolo del movimiento. La bandera "Arco iris" original tiene ocho franjas horizontales con diversos colores. Cada tono posee un significado especial: Fucsia: Sexualidad Rojo: Vida Anaranjado: Sanación Amarillo: Tranquilidad con la naturaleza Turquesa: Magia y arte Índigo: Armonía Violeta: Espiritualidad Para 1979, año de la primera aparición masiva de la bandera Arco iris, el rosa mexicano no se producía industrialmente, por lo que la primera franja se omitió. Paradógicamente, es una bandera castrada, ya que el color que omitieron representaba la sexualidad.

Las causas pueden ser muy diversas, habría que analizar los niveles de testosterona. Cuando éstos son bajos, repercute en el apetito sexual, las características físicas masculinas y el ánimo en un hombre. Se puede solicitar en el laboratorio una prueba de testosterona sérica. Para ello, solo se requiere una muestra de sangre. De acuerdo con investigaciones, cerca de cinco millones de hombres presentan bajos niveles de testosterona. Por otro lado, también puede deberse a una depresión, a la ansiedad o al estar bajo mucho estrés. Igualmente puede deberse a problemas con la pareja o la dificultad para encontrar una. También la educación sexual que se recibe de niño puede afectar. Por último, se debe recurrir a la ayuda de un profesional y no dejarlo pasar.

Hay miles de pretextos para no usar condón, pero ninguno de ellos te protegerá de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados. El preservativo puede ser tu mejor aliado. ¡Úsalo!

El alimento “ideal” (más adelante te diré porque está entre comillas) en esa circunstancia sería la leche materna. Lo tiene todo, cualquier persona podría sobrevivir si fuera lo único que pudiera consumir. Pero ¿Qué pasaría si no puede conseguir un pecho del cual amamantarse? ¿Serviría la leche de vaca? La respuesta es no, ya que no contiene vitamina C y algunas otras cosas necesarias para conservar la salud, aunque si contiene proteínas. Ahora que, si es lo único que se puedes ingerir durante todo un mes, supongo que no te preocuparías por el colesterol y la grasa saturada que contiene. En todo caso, la leche de vaca sería la segunda alternativa, pero además deberás incluir fibra, pudiendo ser en forma de granos de soya cocidos con sal. Ahora que, la otra respuesta correcta a ésta pregunta serían: insectos, Si, Timón y Pumba tienen razón, ya que lo tienen todo: proteínas, carbohidratos, grasa, vitaminas y minerales. Aunque no lo creas, no hay nada más nutritivo que los gusanos, orug...

En un mundo ideal, la equidad de género permitiría que cualquier mujer participara en cualquier evento deportivo sin tener que preocuparse por dos cosas: la forma en la que luce sudando y la manera en la que sus pechos se mueven. Pero el mundo real es cruel, y muchos hombres (el 99% tal vez) ven los deportes femeniles tan sólo por observar el bamboleo de los pechos y la forma en la que los pezones lucen a través de la ropa.  Aunque esta es sólo una parte de la historia. Una vez dicho lo primero, una cantidad considerable de mujeres prefiere no practicar deporte alguno por la incomodidad de sentirse objeto de deseo.La otra parte es la física, las atletas que eligen practicar profesionalmente un deporte, y que a la postre son las que por la popularidad todo mundo identifica, se vuelven cada vez más fuertes y desarrollan más masa muscular, por lo que la capa de grasa superior del pecho se va. Es decir, mientras los músculos vienen, los pechos se van.

Cuando el cuerpo recibe un golpe fuerte, especialmente en la quijada, de inmediato se lleva a cabo en el sistema circulatorio una reacción en cadena, por lo que la mayor parte de la sangre se concentra en el abdomen y la segregación de ella en la cabeza al cerebro disminuye como un mecanismo de seguridad de nuestro organismo para reducir la pérdida de líquido. Al llegar menos sangre, y con ella insuficiente oxígeno, al cerebro, la conciencia se pierde de inmediato.

El mecanismo es idéntico al del miedo: corazón desbocado, rodillas flojas, sensación peculiar en la boca del estómago. Todo ello depende del sistema nervioso vegetativo, el que rige las funciones corporales que no dependen de nuestra voluntad, como precisamente el ritmo y la intensidad del latido cardíaco. Cuando el cerebro como "elemento pensante" detecta una amenaza, o en el caso del individuo enamorado, la presencia del objeto del deseo, se desencadena un conjunto de reacciones encaminadas a poner el cuerpo en condiciones de atención y velocidad de reacción máximas. Se envía la alarma al hipotálamo, y éste dispone la secreción urgente de hormonas del estrés, sobre todo la adrenalina. Al mismo tiempo, determinados haces nerviosos transmiten al corazón la orden de estar preparado para cualquier eventualidad. En eso se parecen el miedo y el amor, tan diferentes por lo demás: ambos ponen al organismo en disposición de realizar un esfuerzo extremo.

Los hombres tienen la capacidad, no obstante resulta complicado, ya que la concepción de placer está muy vinculada a la eyaculación. Es decir, al pensar en orgasmos múltiples es común pensar en varias eyaculaciones en un mismo coito, cuando en realidad el orgasmo múltiple masculino se trata de tener varios orgasmos no eyaculatorios en el mismo “round”. La técnica para lograr orgasmos internos, donde la glándula prostática vibra y genera una sensación muy placentera. No es fácil cuando se lleva toda la vida relacionando el clímax con la expulsión del semen. Se puede lograr reeducando al cuerpo y cambiando el ciclo de respuesta sexual. Por medio de respiraciones y detectando el punto de no regreso, aquel momento en que ya no se puede detener la eyaculación, para que, al momento de sentirlo retirarse de la vagina y reanudar poco después, o bien, disminuir el ritmo. Esta interrupción va produciendo sensaciones internas donde el orgasmo se vuelve una implosión a diferencia de la explosi...

Puede deberse a que se succionan demasiado fuerte; pero el medidor más simple y confiable para saber si se trata de esto es preguntándole a la pareja si se está lastimando o no; o si le gusta esa sensación de dolor. Si en realidad no se está siendo brutalmente salvaje, es importantísimo que se visite al ginecólogo de inmediato. El sangrado puede provenir de una irritación por usar sostenes de telas sintéticas, por exceso de sudoración (lo cual provoca laceraciones e hinchazón), alguna alergia a la crema corporal o si recientemente se lactó dejando los pezones muy sensibles. Sin embargo, también puede ser un indicio de cáncer de mama. Antes de hacer conclusiones, se debe acudir a un especialista.

Pues no es precisamente el consejo de la abuela, pero algo de cierto hay. El cólico menstrual surge debido a una contracción en el útero por la actividad de la prostagladina, propia de esos días. Surge inflamación y congestionamiento. El dolor puede ser desde tolerable hasta capaz de imposibilitar a una mujer al ir a trabajar. Al masturbarse, los músculos pélvicos se relajan y, si se llega al orgasmo, se liberan hormonas que mitigan el dolor como la endorfina. De ese modo, el flujo de sangre "atorado" se libera, por lo que disminuye o desaparece la molestia. Eso claro, siempre y cuando se tenga una dismenorrea primaria (la común). Cuando es de tipo secundario y se debe a ciertas afecciones -como fibromas, quistes ováricos, endometriosis y otras-, el ginecólogo debe recetar medios mas específicos para atacarla.

El que duela o “no mucho” dependerá del cuidado que el varón ponga al tratar la penetración, es decir, deberá permitir que ella se lubrique y se relaje con estímulos externos, caricias y roces; y de la fuerza que él ejerza. También de qué elástico sea el himen. Por otro lado y quizá los factores más importantes sean el estrés y el temor que sientan en el momento. Mientras más nerviosa se encuentre ella, más se tensarán los músculos pélvicos y menor sea la lubricación natural, lo que complicará la entrada del pene y ocasione dolor en ambos. Es por eso que se debe estar bien segura antes de hacerlo. Los nervios son normales siempre y cuando sean por que se va a vivir algo desconocido hasta ese momento, pero no por producto de culpas o presión por parte de la pareja. Si no te sientes lista, relájate y vívelo con mucha alegría y responsabilidad. Usen el condón, el cual se debe colocar antes de iniciar, no sirve una vez que han comenzado o cuando él esté a punto de eyacular. Revisa el per...

La lactancia es un proceso fisiológico natural, consecuencia del embarazo, que no está sujeto a la edad. Se debe a dos hormonas responsables: la prolactina, que promueve la producción de leche, y la oxitocina, que permite sus salida por los pezones por medio de la succión. Después del parto, dichas hormonas circulan. Hay casos de mujeres que presentan secreción persistente por los senos (a veces lechosa, en ocasiones amarillenta) aún sin estar en cinta. Se le conoce como galactorrea y debe ser investigada por su ginecólogo, ya que puede ser síntoma de desórdenes hormonales, acromegalia, hipotiroidismo, lesiones de la médula cervical, infecciones como el herpes zoster o por estimulación excesiva del pezón. También existen otros motivos, como la suspención de anticonceptivos orales o el consumo de ciertos fármacos, como los antidepresivos.