La salud primero

A lo largo de la historia, no sólo la sabiduría popular, sino los médicos han ideado anticonceptivos orales de dudosa o nula efectividad. Muchos contenían aceites, frutas, semillas, raíces y otras partes vegetales que de ningún modo evitaban la concepción. El griego Soranus (138-98 a.C.), uno de los médicos de la antigüedad más preocupados por la anticoncepción, fue el padre de algunos de los remedios más absurdos. Por ejemplo, sugería a las mujeres que recogieran el agua que desechaban en las herrerías para enfriar el hierro candente y que se la bebieran tras el coito. Soranus también les recomendaba que dieran 7 saltos hacia atrás, para así expulsar el "licor masculino". Pero ese no es el único… hay hombres que les dicen a sus parejas que si tienen relaciones sexuales de pie no podrán quedar embarazadas, y le peor es que hay quienes lo creen.

No… no es posible. La vagina es suficientemente elástica para adoptarse a cualquier tamaño de pene, aunque puede presentar molestias o sequedad si éste resulta demasiado grande. Pero la leyenda urbana del hombre que mató a su mujer haciéndole el amor por perforarla es falsa. Las aberturas u orificios surgen por legrados mal hechos, complicaciones infecciosas, mala colocación de dispositivos intrauterinos – aunque la frecuencia de esto es de 0.12 a 0.68 por cada mil mujeres y se da en el momento de la inserción del DIU -  y cuando las cavidades vaginales están dañadas. Sin embargo, en una relación sexual, donde se utilizan dildos muy grandes y sin lubricante o se introducen objetos duros, dedos con uñas largas, puños y se hacen movimientos muy bruscos dentro de la cavidad, si es posible hacer rasgaduras y laceraciones que son aptas para que infecciones y hongos aniden. Y si te interesa saber más, puedes leer el artículo: ¿Cuál es el tamaño de una vagina?

Antes que nada, espera a que te lo pida. No te quedes parado como idiota a un lado de ella con la crema en la mano. Aunque haga mucho calor no se lo apliques directamente en la espalda... úntalo en tus manos y aplícalo poco a poco, sin olvidar ningún punto. Mientras lo haces, procura entablar una conversación agradable. No hay nada más tenebroso que alguien te te unta algo en la espalda sin que se le escuche más que una respiración agitada.  Pregunta su necesita más... y en dónde. Y por supuesto, deja que ella se unte en la parte de enfrente... a menos que te lo solicite.

Uy que miedo… pero con la calentura ni quien se acuerde. Para empezar, tienen que ser muy cuidadosas… pero por supuesto que pueden. Es muy importante que no lleven puestas las ligas cuando lo hagan, ya que se pueden atorar con facilidad. Mujeres, por favor, traten de no poner en contacto los dientes con el pene, cúbranlos con los labrios como si estuvieran pronunciando la letra “o”, pues si algún pedacito de piel se atora entre los “cables” alguien va a aullar de dolor hasta el año que viene. El vello público también puede enredarse entre los brackets, así que eviten acercarse demasiado a la zona de “pelaje”. Ahora bien, para esto no hay consejo que valga para todas… lo mejor es que cada una desarrolle su propia técnica. En el caso de los hombres es algo más simple… procuren sacar la lengua lo más posible… es el mejor consejo que pueden tomar.

Una de cada cinco personas tiene úlceras en algún momento de su vida, pero, para algunas, son un plaga. ¿Qué las provoca? Es posible que un diente afilado o la dentadura postiza causen una y otra vez una herida. Las úlceras espontáneas, por su parte, pueden deberse al estrés o a cambios hormonales. Algunas personas comienzan a sufrir este problema al dejar de fumar. ¿Cómo evitarlas? Toma, en cantidad suficiente, zinc y vitaminas B y C. No comas alimentos picantes o muy condimentados. En ciertos casos, puede ser favorable utilizar una pasta de dientes sin lauril sulfato de sodio. ¿Cómo tratarlas? Se utilizan pastillas analgésicas y ungüentos. Las pastillas de esteroides y el enjuague bucal con clorexidina pueden acelerar la curación, al igual que los antibacteriales. Infórmate de esto con el médico.

La mujer nace con un número determinado de óvulos que libera durante su vida. Aunque en un estado inmaduro se le llaman ovocitos, se irá liberando durante los periodos de ovulación para madurar en el ovario. En promedio una mujer tiene cerca de 400,000 ovocitos que liberan un óvulo cada mes. Si tenemos en cuenta que se produce uno – a veces dos – por período menstrual durante la vida reproductiva, el promedio varía entre 400 y 500 desde el inicio de la etapa fértil de la mujer hasta la menopausia.

Si consultas con un geriatra, te dirán que no existe eso de que una persona vieja tenga un olor a viejo. Este concepto no es más que un estereotipo. Sin embargo, quienes conoces a una persona de la tercera edad, sabe que su casa tiene un olor muy identificable. Ese olor no está directamente relacionado con el proceso de envejecimiento, sino con el estado funcional de una persona y con su capacidad de bañarse y mantener su higiene personal. Sucede que un gran número de personas no tiene ya en buen estado su sentido del olfato, y no se dan cuenta de cuan fuerte son sus olores. Además, los medicamentos son excretados a través de la piel, lo que cambia los olores naturales. Y por último, es probable que el olor sea diferente debido la proporción debido de grasas y músculos. Además, cada vez se es menos capaz de defenderse contra las bacterias que viven en la piel. Y si todavía tienes a tus abuelos... ¡HABLALES!!! o al menos enséñales a usar el Google+.

¿Has dicho lento?  Bien, de acuerdo a la ciencia... estás equivocado. El eterno debate de los patios de juegos ha sido finalmente resuelto - quitarse rápidamente "el curita" (así le decimos aquí a las Band-aids) causa menos dolor que quitándolo lentamente. En un estudio publicado en el Diario Médico de Australia, en donde a cada individuo en un experimento se le colocó dos parches, aplicados en la parte superior del brazo, en la mano y el en tobillo, retirando uno lentamente y otro rápidamente; en procesos al azar, para que calificaran la sensación de la primera retirada. Se les pidió que calificaran el dolor en una escala de 0 a 10, siendo 10 el dolor más grande que se pudieran imaginar. Quitarlo rápidamente logro una puntuación promedio de 0.92, mientras que retirarlo lentamente fue significativamente más doloroso, con un 1.58.

Importa realmente qué tipo de sal utilicemos? Según gastrónomos y cocineros expertos, sí. Es por eso que podemos encontrar en tiendas gourmet sal mineral, sal marina y la llamada fleur de sel, también proveniente de los mares. El precio, que puede llegar hasta 14 dólares por kilo, muestra que para algunos su sabor es especial. (Úsalas sólo para los últimos toques de un platillo, pues al ser cocinadas pierden su sabor.) Son más sabrosas pero, ¿son más saludables? Según Catherine Collins, de la Asociación Dietética Británica: "Aunque algunos productores se jactan de que contienen minerales como calcio y magnesio, habría que comer muchísima sal para obtener la cantidad diaria recomendada, y no lo aconsejo".

¿Por qué el hombres es tan remilgoso al momento de hacerle el sexo oral a su mujer? ¿Es acaso por el desinterés por el placer femenino? ¿Es acaso un tabú? ¿Acaso no está diseñado genéticamente para ello? ¿O quizás – lamento ser tan literal en exponerlo de esta manera – o quizás se trata de una cuestión de olores? Específicamente del olor a pescado. Ok… no intento ser grosero y espero que no se ofendan, pero es muy probable que esa sea la razón principal. Así que.. ¿Qué es lo que causa ese olor? Si haces una investigación, resulta que se trata del esmegma…¿quién lo diría? Y mira que no es exclusivo de los hombres no circuncidados ésta secreción. Aparentemente, también se encuentra debajo del clítoris, donde, si no se lava y se retira regularmente, se convierte en un poderoso desalentador sexual. ¿Y qué diablos es el esmegma? ¿Para qué sirve? ¿Para que sirve? ¿Porque sirve para algo verdad? Increíblemente…. si. En los hombres, humecta al glande para mantenerlo suave y sedoso; p...

La memoria no un músculo, ya que no es algo concreto que puedas ejercitar. Mas bien, es una forma de organizar la información en tu cerebro. Así que si eres de los que se les olvida todo, como yo, pero estas dispuesto a mejorar tu memoria, es necesario cambiar y reorganizar la forma en la que piensas. Ayudaras a  mantener en forma memoria y a la manera en la que funciona. Alguna vez te has preguntado ¿por qué es que no se puede recordar lo que cenaste ayer?, y sin embargo recuerdas todas y cada una de las palabras de tu canción favorita. En los siguientes pasos puedes date cuenta porque se te olvida algo, así como las herramientas para recordar. 1. Los números de teléfono. ¿Por qué se te olvidan? Mucha de la información que recibes se almacena en tu memoria de corto plazo, la cual no está diseñada para recodarlo todo, de lo contrario te volverías loco con la cantidad de datos absorbes; digamos que se almacena sólo algunos minutos, lo cual es completamente normal y por lo tanto...

Aparentemente no. Cada vez se reúnen más pruebas de que podría ayudar a aliviar el dolor. En Alemania, un estudio reciente con personas que sufren de jaquecas provocadas por tensión, descubrió que la acupuntura no sólo redujo casi a la mitad la incidencia de los ataques, sino que funcionaba incluso con un tratamiento mínimo (colocando las agujas muy superficialmente sobre la piel). Después de un tratamiento de ocho semanas, los efectos duraron algunos meses y se fueron desvaneciendo gradualmente. Esto coincide con otro estudio que determinó que la acupuntura puede aliviar el dolor causado por la osteoartritis y la fibromialgia.

Si vas con el doctor, al menos con los que yo conozco, y haces este tipo de pregunta lo primero que te responderán es: pues porque estás dormido. ¡Mierda! Es no es de gran ayuda. Entonces… no me queda más que repetir la cuestión y ésta vez con cara de pocos amigos. Entonces me dan ésta respuesta: Para poder estornudar debes sentir la sensación de algo que irrita dentro de la nariz, esa sensación debe recorrer el camino hasta el cerebro y éste debe dar la orden de estornudar. A medida que el sueño se apodera de ti, es decir, de nosotros, disminuye ésta capacidad, por lo que para estornudar deberías tener una irritación muy intensa, mucho, más fuerte que algo común y, de ocurrir el estornudo, es porque ya estás lo suficientemente despierto. Y los doctores saben que cuando les dices que estuviste tosiendo y estornudando toda la noche, sólo pudo ser porque no pudiste dormir.

Humanos… para todo inventamos soluciones. Derivada de la acupuntura hindú y de la china, se creó una técnica consistente en presionar dactilarmente ciertas regiones para permitir que la “energía” fluya y se logre la excitación, se mejore la erección y el orgasmo sin tocar los genitales. Los expertos dicen que en el hombre, dicha zona está en la parte baja de la espalda a unos 5 centímetros de cualquier lado de la espina dorsal. Luego, usando los dedos pulgares solamente, se masajean en un radio de 5 a 10 cm. en esas áreas. En las mujeres se localiza a unos 7 u 8 cm debajo del ombligo y se masajea en un radio de 5 cm. En ambos casos se hacen movimientos con ligera presión de modo circular y lentamente. Primero en dirección de las manecillas del reloj y luego en contra por unos 25 segundos. Continúa con la rotación de punto en punto por unos 15 minutos en total. … y nos cuentas cómo te fue.

Así como en una boca cerrada no entran moscas, en una mente activa no entran pensamientos inútiles y negativos. Tu cerebro necesita ejercitarse para estar en forma y mantenerse en buenas condiciones; mantenlo en óptimas condiciones proponiéndole retos constantes que lo hagan aprovechar su máximo potencial. Tranquilízate con el yoga. Puede que te sorprenda en cómo el yoga puede ser tan exigente. El Yoga exige mucho más que la condición física a las que se somete el cuerpo en una sesión de ejercicios, además tiene la cualidad de calmarte y de relajarte. Te obliga a centrarte en el control de todos sus músculos y en tu respiración. Deja tus preocupaciones fuera y le otorga a tu mente un descanso del estrés al que se somete. Ponte los zapatos para correr. No tienes que entrenar para ganar un maratón, corre para mantener tu cuerpo y tu mente en forma ya que el ejercicio aumentará tus niveles de oxígeno en tu cerebro y hará que éste fluya mejor a través de tu organismo. Creará en tu cuer...

Qué tal un..."¡Ese es mi hijo!" Aunque llegue a parecerte obviamente excesivo, será mejor que te sientes con él y le expliques el gran pequeño descubrimiento que ha hecho bajo su ropa interior. Tú ya has abierto la puerta -moderadamente, pensamos nosotros- a esta conversación. No se necesita hacer un drama de todo esto. Tan sólo explícale que tanto hombres como mujeres tienen una necesidad primaria de hacer que sus manos desaparezcan ocasionalmente para sentir placer, y hasta que no tenga la suficiente edad para conducir tu auto y encontrar alguna ayuda para esto, él deberá de hacerlo en su cuarto detrás de una puerta cerrada. Después, asegúrale que tú y su mamá establecerán una nueva política para llamar a la puerta, inmediatamente efectiva. Cualquier cosa que hagas, nunca digas "masturbación" más de una vez. Esa palabra fue diseñada para atemorizar a los infantes.