La salud primero

Nunca sería un artista si las mujeres no tuvieran senos . Auguste Renoir Entre todos los mamíferos, la mujer es la única hembra que tiene el pecho siempre hinchado. Lo que para los animales es signo de maternidad, para gran parte de los humanos es objeto sexual, para algunas culturas no tiene atractivo erótico. Según la hipótesis de Desmond Morris , autor de El mono desnudo , cuando los homínidos se pusieron de pie, la vulva femenina se escondió entre los muslos y las nalgas perdieron su papel de seña, pues indicaban a los machos cuándo se encontraba en celo la hembra -como ocurre con los chimpancés, a los que se les ponen coloradas-. Con la postura erguida, el centro de interés sexual se trasladó, por selección natural, de la parte posterior a la delantera, y la naturaleza redistribuyó las señales por autoimitación. Así, el rojo de los labios pasó a representar al de la vulva, al mismo tiempo que la redondez de los senos imitaba la de las nalgas, convirtiéndose los primeros en un símb...

Frecuentemente escucho tanto de amigos como de familiares, la queja de que por estar soñando toda la noche no pudieron descansar como se debía. Y el sueño les agobia durante todo el día. Entonces ¿será cierto que los sueños no permiten un descanso adecuado? La realidad es que no todo el mundo necesita dormir el mismo número de horas. Cinco horas de sueño profundo y reparador suelen descansar más que ocho horas en las que aparezcan pesadillas o cualquier otro trastorno del sueño. Por esta razón, el cansancio al despertar suele ir asociado o bien a no haber dormido el número de horas que cada uno necesita o bien a algún trastorno del sueño que impide lo recuperación durante la noche de las energías perdidas en el día. Soñar no cansa. Lo que ocurre es que, a veces, los sueños especialmente intensos no nos dejan descansar. Son signos de preocupaciones que continúan durante la noche y que afectan a la calidad del descanso. La sobrecarga de estrés y ciertas tensiones musculares conlleva...