La salud primero

A continuación encontraras algunos consejos de salud; practícalos y olvídate del asunto. Tu pareja te lo agradecerá, pues los hombres somos muy afectos a ser descuidados en algunas ocasiones, y la mujer percibe esas actitudes como nocivas. Entonces, la responsabilidad en este asunto es solamente tuya; tu sabrás si las tomas en cuenta. CABELLO. Si tienes el cabello seco y maltratado, aplícate aguacate licuado con un poco de aceite de almendras dulces o yema de huevo con miel de abejas o mayonesa (¡JA!, aunque es cierto no tienes que hacerlo, en vez de ello, lee con calma los diferentes tratamientos para el cabello que hay en el súper mercado. No te recomiendo los que están en los pasillos para damas, ya que el tratamiento del cuero cabelludo es muy diferente). Pero si, por el contrario, tu cabello es grano, lávate diario con un champú al cual le mezcles un gel natural de sábila. PAPADA. Se pone en evidencia que tienes sobrepeso, y da un aspecto de labio de orangután, ese pliegue q...

Quizá el mejor momento para intervenir no sea cuando se presente por primera vez, pues de no contar con información previa, la aparición de un fluido rojo (que la joven puede identificar como sangre) puede resultar impresionante. Además, es común que en el ámbito de la escuela las chicas que asisten a un curso más avanzado y ya menstrúan, den información distorsionada sobre este importante acontecimiento biológico y social. Un buen consejo es abordar el tema cuando la muchacha tenga unos diez años. La madre debe documentarse en relación con los aspectos biológicos de la adolescencia, no para dar una conferencia, sino para responder con seguridad las dudas que se presenten en relación con salud, sexualidad y reproducción. El segundo factor es la experiencia: la madre, como mujer, vivió también el episodio de la primera menstruación (o menarquia) y para conversar con su hija puede recordar los temores y sensaciones que tuvo en aquel momento. El tercer factor ha de centrarse en los aspect...

¡Ah las mañanas¡ ¿Hay quien realmente disfruta de levantarse temprano? Aunque para muchos hay días en los que es realmente difícil salir de la cama. En esas ocasiones la cabeza se siente como si estuviera pegada a la almohada y las sábanas no desean que nos separemos de su cálido abrazo. La manera en la que nos despertamos influye mucho en la forma que pasaremos el resto del día. Por lo tanto, si un día el sonido de la alarma te es similar a las uñas rasgando en la pizarra, sólo sigue estos pasos. 1. Despierta antes que el despertador. Si acostumbras a dormirte temprano y a la misma hora, siempre y cuando sea temprano, el sonido intermitente del despertador no será el que te despierte, sólo será el que te avise que ya es la hora marcada. Y si lo que quieres es despertar con calma, que sea la música la señal de alarma. 2. Toma una ducha. La mayoría de ustedes probablemente ya hace esto, la explosión de agua es lo más seguro para despertarse, pero no ajustes la temperatura demasiad...

Estos estímulos eróticos no son más que un hematoma provocado por el rompimiento de vasos sanguíneos y una acumulación de sangre. Es un trauma. Dependiendo del ímpetu del ejecutante puede causar desde dolor e inflamación hasta coágulos. Incluso, se han dado casos un poco más delicados. En Nueva Zelanda existe el caso de una mujer que sufrió de una parálisis corporal parcial por un chupetón de su marido. Se encontraba viendo la televisión cuando sintió el brazo izquierdo adormecido e incapacidad para moverlo. Al acudir al hospital, los médicos descubrieron que la causa provenía de un amoratado chupetón que lucía en el cuello. Éste creó un coágulo que se desplazó por el torrente sanguíneo dando lugar a algo que se puede llamar "mini infarto" que promovió la dificulta motriz. No obstante, el médico que la trató, Teddy Wu, comentó a un noticiario que el suceso pudo ser mortal. Así que su sabrás si los evitas.

Por supuesto que si... los AVN Awards son el equivalente a los Oscar de la Academia, aunque en este caso, hay entregas de reconocimientos en distintos países. Se presenta y patrocina por la American Adult Video Industry Trade Magazine AVN (Adult Video News). Cada año desfilan por la alfombra de ese espectáculo las estrellas, directores, productores y realizadores más afamados de la industria en atuendos exóticos, con poca tela y los clásicos elegantes. Disponen de 100 categorías o nominaciones entre las que figuran no sólo la de mejor actor / actriz o película, sino mejor sexo anal, penetración doble, sexo oral, masturbación, escena lésbica, mejor sitio web porno, trió, lencería, juguete sexual en escena... entre muchos otros. La primera ceremonia se celebró en el año 1984…

Por Wardell Pomeroy Aun en esta época, en que se ha tomado una mayor conciencia del aspecto sexual, prevalecen ansiedades en torno al amor físico. Un eminente sexólogo analiza nueve temores muy comunes en los varones, y propone algunas maneras de superarlos 1.- Miedo de ser diferente. De todas las preguntas que me han hecho a través de los años, quizá la más frecuente es: "¿ Soy normal ?" Los varones desean saber si se asemejan a los demás en su conducta sexual, y si sus prácticas sexuales, sean cuales fueren, encajan dentro de lo que se considera aceptable y "normal". Quienes tienen este miedo de ser diferentes experimentan un gran alivio cuando se les dice que el concepto de "normalidad" sexual carece totalmente de significado. Mucho mejor que perder el tiempo en comparaciones inútiles es averiguar si uno no está lastimándose a sí mismo o a otra persona con su conducta sexual, y si en realidad disfruta de las variedades amatorias que practica. 2. M...

Es un desorden congénito del tracto reproductivo femenino. Afecta, aproximadamente, a 1 de cada 5,000 mujeres. Agenesia significa "falla de una parte para desarrollarse o crecer". Es decir, por alguna razón genética o biológica el aparato reproductivo no se desarrolla. En ocasiones, la vagina y el útero son más cortos o incluso, no están presentes. En la mayoría de los casos se genera un orificio que simula un vestíbulo vaginal, pero no hay un órgano interno. En otros, existe todo el aparato al interior, pero no hay entrada. Con una cirugía se 'construye' quirúrgicamente, casi siempre a edad temprana. También se conoce como Síndrome de Mayer-von Rokitansky-Kuster-Hauser. La mayoría de las mujeres que lo padecen logran una vida sexual normal, pero no les es posible concebir.

Con frecuencia se confunden la salpingoplastia y la salpingoclasia. Son procedimientos totalmente distintos, aunque ambos aplicados a las trompas de Falopio. La segunda es un método de barrera por medio de la cual éstas se ligan o seccionan con el fin de impedir el encuentro del óvulo con los espermatozoides. Es reversible en 25% de los casos, por lo que sólo se indica si se han tenido los hijos deseados. Y la primera es una intervención quirúrgica destinada a restablecer la permeabilidad de las trompas del útero en caso de que éstas estén obstruidas y que precisamente impide a algunas mujeres embarazarse, por lo cual el término 'reversible' no aplica en este caso.

El biólogo y psicólogo Alfred Kinsey, quien es considerado entre los más destacados de la historia por sus estudios de la conducta sexual de más de 18 mil personas, generó una escala para facilitar la comprensión de las orientaciones. Aquí, la lista que reúne los rangos descritos del uno al seis (el cero es exclusivamente heteroseuxal). Rango 1 Heteroflexible en segundo grado Es preferentemente heterosexual e incidentemente homosexual. Busca relaciones gay por experimentación o curiosidad. Rango 2 Heteroflexible en primer grado Puede orientarse erótica y emocionalmente hacia el mismo sexo, todavía se muestra más orientado hacia el opuesto. Rango 3 Bisexuales. Desea a ambos sexos. No hay porcentajes o escalas entre ambos. Es indistinto el grado de orientación hacia hombres o mujeres. Casi nunca en un 50 y 50. No medible. Rango 4 Homoflexible en primer grado Con muy poca frecuencia se orienta emocional o sexualmente hacia el sexo opuesto. Rango 5 Homoflexibte en segundo...

Es difícil precisarlo, pero en 1995 los investigadores Juan José Sánchez-Sosa y Laura Hernández Guzmán, de la Facultad de Psicología de la UNAM, publicaron en los Archivos Hispanoamericanos de Sexología una encuesta realizada a 3,432 adolescentes mexicanos sobre diversas conductas y prácticas sexuales. Reportaron que 70% de las mujeres afirmaron no masturbarse, en tanto que sólo 4.1% afirmó hacerlo por lo menos una vez a la semana.

Este anglicismo es utilizado para referirse a las mujeres mayores de 40 años que buscan relacionarse sexual y emocionalmente con hombres mucho más jóvenes que ellas. En los último, años esta conducta se ha hecho común dado que muchas se consideran en una etapa de plenitud sexual y económica y encuentran un modo de éxito personal en este tipo de conquistas. Valerie Gibson, en su libro Cougar: A Guide for Older Women Dating Younger Men, señala que este fenómeno ha tomado fuerza dado que cada vez hay más féminas que se comparan con hombres mayores y poderosos que aprovechan su posición para tener parejas jóvenes en vez de personas de su edad que ya no lucen tan atractivas. El término alude tanto al felino del mismo nombre [el puma], así como a la ropa con estampado de animales [animal print], que se reconoce como un gusto cliché en dichas mujeres y su significado de agresividad sexual. La serie televisiva Cougar Town, de la cadena ABC, ilustra este hecho.

El contagio por VIH no siempre desarrolla el síndrome de inmunodeficiencia. Si una mujer se sabe contagiada durante el embarazo o una seropositiva desea embarazarse, no implica que su hijo se contagiará, pero el peligro es latente. De acuerdo con el programa de las Naciones Unidas sobre el VIH/Sida e InfoSida, el riesgo de contagio de madre a hijo disminuye 70% e incluso se reduce hasta 3% si se siguen indicaciones como éstas: consumir AZT —un medicamento retroviral cuya efectividad contra el VIH in vitro se ha comprobado y no causa daños congénitos— desde la semana 14 hasta la 34 del embarazo. Se requieren 100 mg cinco veces al día o 200 mg tres veces al día. Durante el trabajo de parto debe recibir AZT por vía intravenosa y el bebé debe tomar AZT (líquido) cada 6 horas, durante las primeras seis semanas. Asimismo, debe programarse una cesárea, ya que con esta técnica se reduce el contacto de fluidos. Es imperativo evitarla lactancia. Lo ideal, como siempre, es consultar a un especial...

Salir con tus amigos puede salvar tu matrimonio por fin tenemos la excusa perfecta para irnos de copas con los amigos. De acuerdo con el sociólogo Peter Karl, "si un hombre nunca pasa tiempo con otros hombres puede perder su sentido de masculinidad". Las actividades masculinas tradicionales -tales como irse a tomar al bar o el juego de póker- pueden fortalecer la relación de la pareja. Si un hombre no convive frecuentemente con miembros de su propio sexo, puede provocarle un exceso de énfasis en su conducta de macho, o convertirse en una persona tibia, sumisa, y completamente regida por su mujer. Cualquiera de estas dos opciones es muy mala para un matrimonio. A las mujeres generalmente no les agrada ni una ni otra -desean un hombre seguro de sí mismo y que no se deje manipular-. Aprende y repite el código de tres puntos para el éxito marital y que refuerza tu identidad varonil: Mi sentido de masculinidad. Mi seguridad en el hombre que deseo ser. ...

Los nuevos aparatos para escuchar música en formato mp3 son muy cómodos, pero hay ciertos riesgos para la salud en el uso de sus audífonos. Éstos se colocan directamente en el pabellón auditivo, y, como no aíslan el ruido exterior, uno tiende a subir más el volumen. Esto, unido a un tiempo de escucha más prolongado que otros reproductores de música, pueden ser los motivos por los que los problemas de audición están aumentando. El jefe del Departamento de Ciencias de la Comunicación y salud de la Universidad Northwestern, Illinois, ofrece unos sencillos consejos para un uso más seguro que evite la pérdida del oído. La solución está en la regla 60 x 60, es decir, no escuchar música durante más de una hora al día y hacerlo a un volumen por debajo del 60% del máximo. Si los niveles de volumen se bajan aún más y se elige un modelo diferente de auriculares, entonces se puede aumentar el tiempo de escucha. Entre los tipos recomendados destacan los antiguos modelos con almohadilla y los que aí...

La ruta que sigue la muestra desde que llegas a una sucursal y hasta que recoges tus resultados consta de tres fases para su análisis, las cuales son: 1 PREANALÍTICA Ocurre en las sucursales. Se identifica al paciente, se le toman las muestras que solicite y cada una se marca con un código de barras. Todas se transportan vía terrestre en paquetes especiales que garanticen que su temperatura sea de 20 grados. 2 ANALÍTICA El proceso es 80% automatizado. Todas las muestras llegan a un mismo laboratorio para analizarse. Primero se verifica la temperatura de los paquetes recibidos. Después los datos de cada una se registran en un sistema computarizado y se procesan. Ya con los resultados, un supervisor técnico los revisa y un software especializado los verifica. Terminado el análisis, las muestras se almacenan de dos a siete días a temperaturas que van de los dos a los -20°C con el fin de realizar un nuevo estudio si así se requiere. 3 POSTANALÍTICA Los resultados se entregan a ...

Después de hacer el amor, hay ocasiones en las que se te olvida el nombre de tu amante. Esto quizá a causa de estar golpeando repetidamente tu cabeza contra la cabecera de la cama, o probablemente se trata de una amnesia transitoria. De acuerdo con unos doctores británicos, la amnesia temporal que se registra después del intercurso sexual les ocurre especialmente a las personas que padecen migraña. Un estudio reciente siguió el caso de un hombre de 54 años cuya esposa estaba aparentemente sorprendida con sus expresiones después del sexo, y lo mandó a ver al médico. Este hombre, que llevaba un historial médico de fuertes migrañas, a menudo le preguntaba a su esposa después de hacer el amor: ¿qué estamos haciendo?, ¿qué fecha es hoy?, ¿quién eres tú? Las causas de esta amnesia momentánea son desconocidas, pero la tensión física y emocional del sexo es responsable de disparar los ataques.

No sólo las mujeres se ven afectadas por desórdenes alimenticios. En el caso de los hombres, el aislamiento y la falta de ayuda profesional pueden ser, incluso, más severos. Tim Marsh tiene 26 años, es alto y se ve atractivo con su corte de cabello moderno y sus pantalones flojos. De niño era gordito; para llenar un vacío emocional, recurría a la comida. "En casa siempre ha habido problemas", dice. "Yo trataba de sobrellevarlos siendo `el divertido', pero, por dentro, me sentía fatal por mi aspecto". La Asociación de Desórdenes Alimenticios (EDA, por sus siglas en inglés), calcula que, en Gran Bretaña, una de cada diez personas afectadas es de sexo masculino. La cifra exacta puede ser mayor: no es fácil detectar este tipo de problemas en los hombres, pues no desean admitir su enfermedad. Cuando Jim ingresó a la universidad, en Glasgow, empezó a ir al gimnasio. Pesaba casi 90 kilos. Los resultados le encantaron. "Entrenaba dos o tres horas por día. Si no iba...