La salud primero

Simplemente andar tres veces a la semana mejora nuestras habilidades de aprendizaje, concentración y razonamiento abstracto un 15%. Los expertos aseguran que esto es especialmente aconsejable en personas mayores. Los ancianos que andan de forma regular obtienen mejores resultados en los tests de memoria que quienes llevan una vida más sedentaria. Pero esto no sucede sólo en los más mayores. En una escuela inglesa, por ejemplo, se hizo un experimento aumentando sus clases de gimnasia de tres a cuatro veces a la semana. El resultado fue que la nota media de las calificaciones se incrementó un punto. La autora de esta investigación, una psicóloga de la Universidad de Exeter (Reino Unido), aseguró que estos efectos se debieron a que los ejercicios aeróbicos estimulan la mente, debido al oxígeno extra que aportan al cerebro. Esta es, de hecho, la razón por la que los científicos recomiendan hacer ejercicio, porque promueve el crecimiento de nuevas neuronas. Hasta hace poco se creía que nac...

Todos hemos tenido una experiencia que lo corrobora, pero resulta que, además, los científicos han encontrado una explicación evolutiva. De hecho, la ciencia llevaba preguntándose desde hace mucho por qué el carácter impulsivo, el narcisismo obsesivo, el comportamiento cruel como el de los psicópatas, el engaño o el maquiavelismo, hablan seguido manteniéndose en nuestra especie desde tiempos inmemoriales. Pues parece ser que la respuesta está precisamente en la ventaja sexual. David Schmitt, de la Universidad de Bradley en Peoria, Illinois (EE.UU.), ha realizado una encuesta a más de 35.000 personas en 57 países y ha encontrado un vínculo entre estos comportamientos y el éxito reproductivo en los hombres. Parece ser que los chicos malos son considerados más activos sexualmente, con independencia de la cultura, lo que los hace evolutiva y reproductivamente más atractivos.

En 2006, unas 1.650 personas murieron en Reino Unido por infección de estafilococo dorado resistente a la meticilina. A principios de 2005, un médico sudafricano que trabajaba en el hospital de un pueblo aislado en la provincia de KwaZulu-Natal descubrió que 53 pacientes estaban infectados con una cepa de tuberculosis inmune a los tratamientos habituales. Sólo un enfermo sobrevivió: los demás murieron en el transcurso de los 16 días posteriores al diagnóstico. Desde 2003, cientos de soldados estadounidenses en Irak y Afganistán se han infectado con una bacteria llamada Acinetobacter baumannii, la cual entra por las heridas y, sin el tratamiento adecuado, invade todo el cuerpo. Es tan resistente a los antibióticos, que los médicos han tenido que recurrir al colistín, fármaco cuyo uso es muy restringido porque causa daño renal. Sharon Johnson, una estudiante de posgrado de 27 años, canadiense, padeció una diarrea muy violenta en marzo de 2006. En el transcurso de tres meses perdió ...

«La arruga es bella», y además es útil. Según afirma un estudio británico reciente, las personas que tienen muchas arrugas son menos propensas a padecer cáncer de piel. Los médicos observaron que la mayoría de los pacientes intervenidos por tal motivo tenían la piel muy tersa. Entonces decidieron estudiar a 239 personas septuagenarias. Se estableció una clasificación de uno a ocho por abundancia y profundidad de las arrugas. Se tuvieron en cuenta otros factores como la edad, el sexo y el hábito de fumar. Y en efecto, se comprobó que en las personas con un índice de arrugas igual a cinco o más el riesgo de contraer cáncer de piel era inferior en ten 90%, comparado con los sujetos de las categorías dos y tres. Las causas todavía no está completamente esclarecidas, pero los estudiosos proponen una hipótesis. La irradiación solar destruye el colágeno de la piel, es decir la proteína responsable de la elasticidad y lozanía de aquélla, cuyo déficit es precisamente la causa de las arrugas. E...

Contrario a lo que se piensa, las almohadas de plumas de hecho cuentan con menos alérgenos que las elaboradas con material sintético. Pruebas de investigadores en Inglaterra revelan haber descubierto siete veces más alérgenos de gato y ocho veces más de perro en almohadas sintéticas que en las de plumas. Un estudio previo descubrió también altas concentraciones de polvo en las primeras. La gruesa y apretada envoltura tejida en las almohadas de plumas, la cual mantiene a las partículas dentro, actúa como barrera contra las partículas alergénicas. Si no deseas deshacerte de las almohadas sintéticas, trata de colocarles unas cubiertas no alergénicas sobre ellas.

Los dolores de muelas pueden causar mucho sufrimiento. Se padece al reír, hacer gestos, comer o beber, cuando se aprieta o afloja la mandíbula, cuando se mueve la cabeza en cualquier dirección. Pueden ser síntoma de varias causas, como por ejemplo que la pulpa de tu pieza o las encías alrededor de la cúspide que te punza están infectadas. Sólo tu dentista puede saberlo con seguridad; pero mientras llega el momento en que puedas verlo, querrás detener el dolor. He aquí cómo puedes lograrlo: Enjuágate para quitarte el dolor . Toma un buche de agua y enjuágate vigorosamente. Si el dolor de muelas se debe a un pedazo de comida atrapada, un enjuague con buches vigorosos puede desalojar el problema. Pásate el hilo con cuidado : sino sirvió lo anterior, trata de quitar los fragmentos de carne o palomitas de maíz usando el hilo dental. Pero ten cuidado, es posible que tus encías estén irritadas. Tómate un trago: Mantén un buche de licor fuerte sobre la pieza ...

Cuando un hombre pierde su virginidad, ¿quién necesita saberlo? No hay ninguna evidencia física, ni sábanas manchadas con sangre y no hay dolor. Se trata de un evento definido como "el convertirse en hombre". Nunca se está completamente seguro cuando sucedió, o las más de las veces de qué forma sucedió. Todo este evento es tan oscuro que, históricamente, la virginidad ha sido un término aplicado principalmente a las mujeres. Debido a que para una mujer es un suceso mucho más tangible y claro. La primera vez que un pene penetra su vagina es comúnmente recordado por la sangre o el dolor, o ambos. Esto se debe a la rotura del himen, una membrana fibrosa que parcial o completamente cubre la abertura de la vagina. Aun así, es difícil saber qué se puede esperar: los médicos ginecólogos han descubierto que el himen de la mujer es extremadamente variable, En algunas mujeres es casi inexistente; en otras, muy delgado y flexible, como el celofán, o tan grueso que comienza a sangrar c...

De seguro has visto alguna vez como un niño le enseña la lengua a otro y el segundo imita el comportamiento. Tal imitación es causado por un grupo de neuronas denominadas “espejo”. Se trata de un grupo de células cerebrales que hacen posible que hagamos propias las acciones, emociones y sensaciones de los demás. Están distribuidas en lugares claves del cerebro como la corteza promotora y los centros del lenguaje y del dolor. En definitiva, son las que nos permiten sentir empatía, gracias a la cual somos capaces de apenarnos por un semejante cuando pierde a un ser querido o entender que alguien grite al sentir un dolor muy agudo. También nos ayuda a intuir lo que piensa otra persona o extraer conclusiones sociales que nos permitan integrarnos en un grupo. De hecho, se han descubierto anomalías en estas neuronas en niños autistas que precisamente carecen de estas habilidades sociales. El descubrimiento de estas células data tan sólo de 1996, cuando un equipo de la Universidad de Parma (...

Muchos de los que lean esto pensarán inmediatamente en utilizar este conocimiento como una evidente forma de anticonceptivo; otros, sin embargo, reducirían el número de coitos o de inseminaciones que se necesitan para obtener el embarazo de la mujer. Sobre esto último, hay quienes practican las relaciones sexuales únicamente como forma de perpetuar la especie. Según estadísticas , el 27 % de las clientes quedan fertilizadas con la primera aplicación de semen de donante, gracias a la precisión alcanzada con las distintas pruebas de que se dispone en la actualidad. El conocimiento exacto de esa circunstancia introduce nuevos estilos para procrear. Las parejas advertidas del instante oportuno ensayan la relación inmediatamente. Se cita el caso del director general de una importante empresa, que abandonó la reunión del consejo de administración aduciendo la necesidad de reintegrarse inmediatamente al lecho conyugal. Y por último, el número de abortos se reduciría considerablemente. Las m...