¿Qué me dices de un calentamiento que no requiere de esfuerzo alguno? El Clinical Journal of Sports Medicine reporta que la irradiación con luz infrarroja afloja los músculos antes del ejercicio. Cuando la "terapia térmica profunda" se dirigió a los músculos del hombre de 24 adultos jóvenes sanos durante diez minutos, mejoró el rango de movimiento de manera tan efectiva como el ejercicio estándar. "Al parecer, la luz infrarroja mejora el flujo sanguíneo hasta las capas más profundas de los músculos", comentan los autores del estudio, que pertenecen a la Universidad Kanazawa, en Japón.
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