El ejercicio cardiovascular fortalece el colon tanto como los pulmones. Investigaciones recientes revelan que correr sobre una banda eléctrica ayuda a prevenir el cáncer de colon. Científicos del Centro de Investigación Contra el Cáncer Hutchinson, en Estados Unidos, descubrieron que los hombres que siguieron un régimen de ejercicios aeróbicos presentaron una reducción de13% en el nivel de proliferación de folículos en el colon, un indicador del riesgo de cáncer en esta área. "El ejercicio disminuye la velocidad de la división de las células en el colon", explica la doctora Anne McTiernan, autora del análisis. Para una protección máxima, recomendamos sudar durante cinco horas a la semana, la cantidad más efectiva según el estudio.
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