Se llama cinta Kinesio y es algo más que una corriente de moda; algunos atletas afirman que colocárselas hace que tengan mejor desempeño. Sin embargo, la evidencia sigue siendo anecdótica. Se cree que actúan como un refuerzo de la recuperación para los músculos tensos, explica Michael Ercole, director del Instituto de Terapia Física y Medicina Deportiva ACE, en Estados Unidos. Colocadas correctamente, estas tiras levantan piel de tejido conectivo y músculo subyacente. El espacio adicional hace que sea más fácil eliminar el exceso de líquido y la presión de la inflamación. ¿El resultado? Se acelera el tiempo de curación, añade Ercole. Un estudio publicado en el Journal of Musculoskeletal Pain encontró que las personas con fascitis plantar que utilizaron cinta Kinesio en combinación con la terapia física reportaron menos dolor que un grupo de control que recibió solo terapia. Pero recuerda: la cinta Kinesio no le da la misma estabilidad a unos ligamentos lesionados. Pide a tu terapeuta físico que evalúe la lesión antes de usarla.
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